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Il n’y a pas d’obligation à vivre dans la douleur, l’inconfort ou le stress. J’ai connu ces états d’être et j’ai appris à en sortir, appris à accompagner les autres à en sortir.
Fais toi le cadeau de vivre pleinement qui tu es et profite de la richesse de ton identité 🙂
Je suis François et je me propose de t’accompagner dans le cheminement vers une vie plus apaisée et motivante pour retrouver l’enthousiasme et le mieux être.
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Tu te questionnes sur ce que pourrait t’apporter un coaching?
Ci dessous, je te décris les différents types de coaching, et tu as probablement besoin de vérifier que ce que tu vis et dont tu veux sortir pourra être le sujet d’un accompagnement. Tu peux réserver une séance prévue précisément pour cela. Cette séance est gratuite et sans engagement. L’idée est que tu te fasses une idée de qui je suis et de ce que pourra être ton parcours de coaching.
Les places sont limitées chaque mois, n’hésites pas à réserver ta séance offerte 🙂
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Quel est le parcours en fonction de ta situation?
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Je n’ai pas d’idée à priori de ce qui sera le meilleur chemin ou la meilleure stratégie, ce qui te conviendra le mieux.
Ce que je sais, c’est que ce parcours personnel qui t’attend va être riche de belles découvertes que tu vas faire, découvrir tout ce dont tu es capable et que tu ne soupçonnais pas. Dans un accompagnement, je suis à tes côtés pour te soutenir, éclairer plus largement et plus puissamment les options et les à côtés du chemin que tu crées. Tu décides de la meilleure route à prendre pour aller là où tu le souhaites, de ton moi actuel à ton moi rêvé. Atteindre tes rêves et façonner les prochains. Faire de cette démarche bienveillante envers toi même une nouvelle habitude de vie 🙂
Tu vas trouver ci dessous les grand types de parcours de coaching, le tien étant probablement un peu de tout cela (pourquoi s’en empêcher?)
[/et_pb_text][et_pb_image src= »https://rc.francoislaugier.com/wp-content/uploads/2020/10/DeAaB-1024×339.png » title_text= »DeAaB » align= »center » _builder_version= »4.9.4″ _module_preset= »default »][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure= »3_5,2_5″ use_custom_gutter= »on » gutter_width= »2″ make_equal= »on » _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »3_5″ _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default » custom_margin= »||40px||false|false » custom_padding= »||||false|false »]
Le coaching de prise de décision ou de performance
Avec le coaching de performance, vous souhaitez atteindre un niveau supérieur sur une problématique que vous détectez. Ce coaching généralement court, de 1 à 6 séances, va cibler votre objectif, ce qui vous empêche aujourd’hui de l’atteindre, faire ressortir les ressources qui sont en vous et que vous allez pouvoir développer pour votre nouveau niveau de performance.
Vous accompagner dans la prise de décision, c’est vous permettre de percevoir les enjeux qui sont importants pour vous et les valeurs qui feront que vous serez pleinement ok avec la décision prise, notamment parce qu’entre 2 options, c’est souvent la troisième qui est la bonne. Troisième que vous allez construire pendant votre accompagnement.
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Le coaching de soutien
Vous sortez d’une situation difficile comme un burn-out, une séparation, un deuil, une perte d’emploi. Votre accompagnement débutera par focaliser sur votre reconstruction personnelle et identitaire. Vous profiterez ensuite de la cristallisation de vos accomplissements pour renforcer vos posture et renforcer votre autonomie. Ce parcours varie dans sa forme suivant le chemin qui vous a amené à ce coaching. De 5 à 15 séances suivant le besoin.
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Le coaching de guidance
Vous êtes en interrogation concernant votre vie, votre mission, votre place dans le monde et votre contribution. C’est la quête de sens. Ce type de coaching vous amène à explorer l’entièreté de votre être, découvrir votre identité, au travers d’un parcours intérieur où vous prenez conscience de vos véritables besoins, les forces qui sont les vôtres, en accord avec vos valeurs profondes pour éclairer le chemin vers votre épanouissement personnel. Ce parcours se fait en 5 à 10 séances.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type= »2_5″ _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default »][et_pb_image src= »https://rc.francoislaugier.com/wp-content/uploads/2021/03/guidance-1024×577.png » title_text= »guidance » align= »center » _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default » animation_style= »flip » border_radii= »on|6px|6px|6px|6px » box_shadow_style= »preset2″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure= »3_5,2_5″ use_custom_gutter= »on » gutter_width= »2″ make_equal= »on » _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »3_5″ _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default » custom_margin= »||40px||false|false » custom_padding= »||||false|false »]
Le coaching de crise
Vous vivez une situation difficile et qui nécessite des changements puissants et rapides. C’est une situation où le coach va prendre la main brièvement sur votre contexte, établir les changements immédiats qui vont apaiser la situation. Puis le plus rapidement possible, vous redonner la main sur votre introspection et vos choix, restant en soutien de votre cheminement. C’est un parcours de quelques séances qui ouvre le plus souvent à un nouveau coaching de soutien ou de développement.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type= »2_5″ _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default »][et_pb_image src= »https://rc.francoislaugier.com/wp-content/uploads/2021/03/crise-1024×577.png » title_text= »crise » align= »center » _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default » animation_style= »flip » border_radii= »on|6px|6px|6px|6px » box_shadow_style= »preset2″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure= »3_5,2_5″ use_custom_gutter= »on » gutter_width= »2″ make_equal= »on » _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default »][et_pb_column type= »3_5″ _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default »][et_pb_text _builder_version= »4.9.0″ _module_preset= »default » custom_margin= »||40px||false|false » custom_padding= »||||false|false »]
Le coaching de développement
Vous ressentez le besoin d’évoluer ou vous êtes en situation de prendre un nouveau rôle dans votre organisation, dans votre vie. Au fil de votre accompagnement, vous allez clarifier votre demande, ce qui vous manque et ce que vous souhaitez atteindre, votre nouveau vous, puis, pour chaque aspect relevé, votre stratégie de transformation. Ce parcours se déroule en 8 à 15 séances.
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Ils ont vécu un coaching et témoignent
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Après le déconfinement, je me sentais en décalage avec le monde, comme à côté de mes pompes et j’avais besoin de retrouver du pouvoir sur mon quotidien. J’ai donc commencé un coaching avec François. Je n’avais jamais eu l’occasion de faire appel à un coach, et j’avais quelques craintes, notamment sur la durée et sur le fait que j’avais besoin d’un coaching ou plutôt d’une thérapie plus longue. François m’a écouté avec beaucoup de patience et de bienveillance, et il a pris le temps avec moi de bien comprendre ce qui m’amenait à avoir besoin d’un coaching et de reformuler ma demande. Durant les séances, je me suis sentie guidée, et je sentais vraiment que j’avançais dans mon cheminement pour aller mieux. Bien sûr, il y a eu des moments intenses, et heureusement, car pour moi c’est aussi (voire surtout ce qui m’a permis d’avancer aussi bien et aussi vite) mais ces moments intenses ont toujours été bien accompagnés et surtout au rythme dont j’avais besoin. Finalement, nous avons arrêté mon programme de coaching au bout de la 5ème séance (sur les 10 initialement prévues) car grâce aux techniques que François a mises en oeuvre, j’ai rempli mon objectif plus vite que prévu. Bref, un super coaching, accompagné par un super coach, et même si j’espère ne plus jamais en avoir besoin, je referai appel à François avec plaisir ! 😀 Aline
29 juillet 2020
Lionel
20 novembre 2020
Le coaching est un accompagnement qui nous donne les clés pour arriver un but que l’on s’est fixé. Ce coaching ma permis de me voir avec mes yeux, comme je suis vraiment et m’a fais prendre conscience qu’il fallait être soi pour être bien tout simplement. J’ai découvert qu’il fallait être soi-même pour s’accepter plus facilement. Etre la personne que l’on veut être et non celle que les autres veulent voir. Ce coaching va changer ma perception des choses. Je m’accepte mieux maintenant. Je n’ai plus besoin de faire semblant. Je veux être moi car maintenant je sais que je suis une belle personne et je vais me permettre d’en faire profiter les autres, ma famille, mes amis et mes relations. Je recommande vivement François car c’est une personne simple, sincère, efficace qui s’est vous pousser dans vos retranchements avec des questions et des exercices toujours pertinents, vous ne le regretterez pas…[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.9.4″ _module_preset= »default »][et_pb_row column_structure= »1_2,1_2″ use_custom_gutter= »on » gutter_width= »2″ make_equal= »on » custom_padding_last_edited= »on|phone » padding_top_bottom_link_1= »true » module_id= »quisuisje » _builder_version= »4.9.4″ background_color= »#88c4dd » width= »100% » max_width= »100% » module_alignment= »center » custom_margin= »|auto||auto|false|true » custom_padding= »0||0||false|false » custom_padding_tablet= »||||false|false » custom_padding_phone= » » use_custom_width= »on » width_unit= »off » custom_width_percent= »100% » locked= »off »][et_pb_column type= »1_2″ _builder_version= »3.25″ custom_padding= »6vw||6vw| » custom_padding_tablet= »|10%||10%|false|true » custom_padding_phone= » » custom_padding_last_edited= »on|desktop » padding_tablet= »|10%||10%|false|true » padding_last_edited= »on|desktop » custom_padding__hover= »||| »][et_pb_text _builder_version= »4.9.4″ text_font= »|||||||| » text_font_size= »16px » text_line_height= »1.9em » header_font= »|||||||| » header_2_font= »|700||||||| » header_2_font_size= »40px » header_2_line_height= »1.5em » header_6_font= »|||||||| » text_orientation= »right » max_width= »600px » max_width_last_edited= »off|desktop » module_alignment= »right » custom_margin= »||| » custom_padding= »||| » header_2_font_size_tablet= »30px » header_2_font_size_phone= »24px » header_2_font_size_last_edited= »on|phone » locked= »off »]
Qui suis-je?
Le moment « me, myself and I »
Je suis papa de 2 ados aujourd’hui. Marié avec une coach en dev perso et nous cheminons tous les deux dans la définition de la place que nous avons sur cette terre… et ce que nous souhaitons laisser derrière nous.
J’ai vécu comme tout le monde beaucoup d’expériences qui ont forgées la vie que j’ai aujourd’hui. Des moments drôles, des moments doux, des moments durs, des moments tristes. J’ai aussi eu la chance de vivre de grandes épreuves de la vie. Et c’est bien comme cela que je les vois aujourd’hui. Des chances. Des chances d’en apprendre plus sur moi et sur les conséquences de mes choix. Et avant ça, la façon dont je faisais mes choix.
J’ai appris qu’il y avait d’autres façons de faire, d’être. J’ai appris à désapprendre pour réapprendre. Reconstruire ma réalité en fonction de ce que j’ai compris être. Et chaque jour, je questionne qui je suis, chaque jour, j’adapte ma réalité. J’ai appris que je ne savais rien et que j’avais tout à apprendre et surtout, j’ai appris que c’était une super nouvelle! Je suis libre de me tromper, j’ai le droit. J’ai le droit d’être qui je crois être et je le droit de le questionner. J’ai le droit de me respecter et j’ai le droit de toujours faire les meilleurs choix pour moi, quoiqu’en pensent les autres. L’avis des autres n’est que la vie des autres, légitime et naturellement différent.
J’ai appris et j’ai appliqué et j’ai constaté à quel point il était simple de créer sa nouvelle réalité, sa nouvelle vie. Le plus compliqué c’est de changer. Changer ses habitudes, ses automatismes, ses croyances limitantes. Autoriser mon cerveau à continuer de guider mes choix, mes aussi l’éduquer à ce qui est important pour moi.
Rencontrant la CNV pour une communication constructive et l’Agilité pour la création de valeur maximisée, j’ai pris conscience que l’on pouvait mettre en place de nombreuses approches pour favoriser l’efficacité, en même temps que le mieux vivre de chacun, moi compris 🙂
J’ai constaté les effets extrêmement bénéfiques de ces pratiques et apprécié mes compétences naturelles inter relationnelles et dans la relation d’aide. J’ai le goût de l’autre et de participer autant que je le puisse à son épanouissement.
Je me suis inspiré et formé auprès de mentors (Alistair Cockburn, Simon Sinek, Martin Latulippe, Tony Robbins, David Laroche, Max Piccinini, Camille Lagrenaudie) et organismes reconnus (Linkup Coaching, Human Reboot, Scrum.org) et je continue de me former pour aujourd’hui proposer expertise et efficacité par la bonne posture et des techniques puissantes pour le succès de la transformation des personnes que j’accompagne, les premiers d’entre eux étant mes enfants, ceux qui sont la raison pour laquelle je suis sur terre.
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